ヨガ先生＠ヨガの個人塾

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ヨガ講座

ヨガ先生

ヨガ哲学の教え、調和して生きる知恵イシュヴァラプラニダーナ（祈念）

2018年10月12日ヨガ先生

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あたたかい、砂浜の上で寝っ転がっていると想像してみてください。背中がぽかぽかあたたかく、遠くから波の音が聞こえます。雲一つない、 …

【ヨガ哲学】スバディアーヤは、こころ穏やかに過ごせる知識を手に入れる方法

2018年10月11日ヨガ先生

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人生のバイブルもっていますか？何度も、繰り返して読みたくなるような、本に出会えたらとてもしあわせだと思います。呼吸大好き、ヨ …

ヨガ哲学の教え、タパス（苦行）によって強靭な意志力を得る

2018年10月10日ヨガ先生

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突然のアクシデント、失恋、病気など人生には様々なつらい出来事が起こります。あなたにも、思い出したくもないつらい出来事があると思います。 …

サントーシャ（知足）満足と向上心のバランスをとる方法を知る

2018年10月4日ヨガ先生

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どれだけ、得れば満足できるのか？お金も、名誉、賞賛も。もっともっと、は苦しそうだし、求めなすぎるのもおかしい。どうも …

シャウチャー(清浄)潜在意識を掃除するヨガ哲学の教え

2018年9月30日ヨガ先生

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どうも。ヨガ先生です(￣▽￣) ゆるいヨガ哲学の学び方講座第9話です。本日のテーマは二ヤマ（勧戒）の一つシャウチャー（清浄）に …

【ゆるく学ぶ】ニヤマ（勧戒）のやさしい学びかた

2018年9月28日ヨガ先生

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どうも。ヨガ先生です(￣▽￣) ゆるいヨガ哲学の学び方講座第8話です。今日のテーマは、ニヤマ（勧戒）についてお送り致します。ヨ …

不貪（アパリグラハ）必要以上に欲しがらない

2018年7月24日ヨガ先生

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どうも。ヨガ先生です(￣▽￣) ヨガ哲学のゆるい学び方講座第7話をお送り致します。今回のテーマはヤマ（禁戒）の一つアパリグラハ（不貪）についてです。本 …

ブラフマチャリア(離欲)欲とは、ほどよく付き合う

2018年7月23日ヨガ先生

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どうも。ヨガ先生です(￣▽￣) ヨガ哲学のゆるい学び方講座第6話をお送り致します。今回のテーマは、ヤマ（禁戒）の一つブラフマチャリ …

ヨガの教えアスティア（不盗）奪うをいただいているに変える

2018年7月22日ヨガ先生

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どうも。ヨガ先生です(￣▽￣) ヨガ哲学のゆるい学び方講座第5話をお送りいたします。今回のテーマはヤマ（禁戒）の一つアスティア …

ヨガの哲学、サティア（正直）の実践で言葉に力が乗り自信がつく

2018年7月21日ヨガ先生

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どうも。ヨガ先生です(￣▽￣) ヨガ哲学をゆるく学ぶ講座第4話をお送りいたします。今回のテーマは、ヤマ（禁戒）の一つサティア（正直 …