ヨガブログ

ヨガを自宅でする時に聞くおススメの音楽

2018年9月10日
ヨガを自宅で学べる。ヨガの個人塾
みなさんは、自宅でヨガをする時にどんな音楽をかけていますか? ・自宅で、ヨガをするときにどんな音楽をかけたらよいかわからない。 ・ヨガの効果を高める音楽が知りたい。  …
no image 呼吸

ゆっくり吸って、ゆっくり吐きます

2018年6月23日
ヨガを自宅で学べる。ヨガの個人塾
今日は、呼吸についてです。  普段意識することが少ない呼吸。   試しに2分くらい止めてみるとその重要性がわかります。 人間が生きていくうえで 不可欠な行為です。 忙しい現代社会で …