ライフスタイル

サロンオーナーへの道 サロンとは、何か

2018年9月18日
ヨガを自宅で学べる。ヨガの個人塾
どうも。 ヨガ先生です( ̄▽ ̄) 私は、現在サラリーマンをしながらヨガ講師、気功整体の副業をしています。より多くの人に、快適な姿勢とゆったり呼吸、軽やかな日常所作をゆる …
no image 呼吸

ゆっくり吸って、ゆっくり吐きます

2018年6月23日
ヨガを自宅で学べる。ヨガの個人塾
今日は、呼吸についてです。  普段意識することが少ない呼吸。   試しに2分くらい止めてみるとその重要性がわかります。 人間が生きていくうえで 不可欠な行為です。 忙しい現代社会で …