ヨガ先生@ヨガの個人塾
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ヨガ講座

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アサナ中に意識するポイント① 呼吸を観察する

2018年7月27日
ヨガを自宅で学べる。ヨガの個人塾
先日の記事はなかなかの反響でした( ̄▽ ̄)   いつもお読みいただき ありがとうございますm(__)m   今日は、アサナ(ヨガのポーズ)を する時に意識するポイントに ついてお伝 …
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ヨガってどんな効果があるの?①

2018年6月30日
ヨガを自宅で学べる。ヨガの個人塾
読者の方より、質問がありましたのでお答えしていきたいと思います。   『ヨガってどんな効果があるの?』   ヨガといっても、いろんな種類のヨガがあります。 ここでは、一般的なハタヨ …