ヨガ先生@ヨガの個人塾
習慣

自分とまわりにリアル『いいね』の習慣

どうも( ̄▽ ̄)

ヨガ先生@ヨガの個人塾 (@KJ70043978) | Twitterです。

 

ブログや、フェイスブックで、自分の記事に『いいね!』されると嬉しいですよね。情報発信をしていくうえでの活力になります!

 

ネット社会でされても、嬉しい『いいね!』自分の身の回りでも取り入れてみませんか?

 

 

●友人の『いいね!』を探してみる。
 

現実社会では、ネット社会のように、ワンクリックで気軽に『いいね!』は出来ません。言葉や、仕草で表現する必要があります。

 

ハードルが高くなる分、された相手は嬉しくなるものです。少し勇気がいりますが、やってみるとみんなほっこりしあわせになります。

 

● 相手の良いところをみる

 

人間は、悲しいかな相手のアラを探す方が得意です。意識的に、相手の良い面を見る事を、習慣付けていくことで変わっていきます。

 

短所は、見方を変えると長所です。例えば、下記のように変換していきましょう。

 

優柔不断⇒慎重な性格

 

けちである⇒物を大切にする。

 

主体性がない⇒強調性がある。

 

など、見方を変えてみます。

 

相手の良いところに気が付いて、『いいね!』と褒める習慣を身につけましょう。まわりの雰囲気があなたを中心に良くなっていくはずです。

 

ゆるんで、相手の良いところ探していきましょう!

 

●自分の『いいね!』を認める習慣。

 

自分への『いいね!』は、自分で自分を認めてあげる事。他人に言われなくても、大丈夫。自分の存在を、全肯定してあげるのが大前提です。

 

自分と喧嘩せずに、認めてから、人格を成長させるために歩んでいく。

 

『出来ない。ダメだ。』ではなくて、『今は出来ていないだけ。やればできる。』に変えていきましょう。

 

かの名著『7つの習慣』でも推奨されていますが、育てるべきは人格です。人格をコツコツと、育てていきましょう。

 

■実践ワーク
 

会社の同僚や、上司、家族の『いいね!』と思えることを上げてみてください。自分が本当に『いいね!』と思える事を上げるのがルールです。

 

そして、それを伝える努力をしてみましょう。

 

実際に言うのに、抵抗がある場合は、笑顔で相手の良い所を思って見るだけでも効果があります。

 

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お待ちしてます( ̄▽ ̄)

 

 

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